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美肌に仕上がるサプリを活用【ハリのあるビューティー肌】

美肌を取り戻すタンパク質

黄色の粉末

摂取することの効果

体中のあらゆる場所にあり、体内の臓器の形を保ったり、細胞間の隙間を埋めたりする働きのあることから、肌のシワをとり、ハリを維持することが期待されているコラーゲンは、もともとは齢とともに減っていく軟骨を補うという、医学的な用途に用いられる成分でした。しかし、肌のハリが失われ、乾燥しやすくなるのは、肌のコラーゲンが不足しているからで、その成分を補うことができるとされるコラーゲンは、今では美肌を保ちたい人たちに人気のある成分となっています。コラーゲンはおもに豚足やゼラチン、フカヒレといった食品に多く含まれていますが、近年の健康ブームから、サプリメントやドリンクの形でも摂取することができるようになっています。

「効果がない」の真偽

よく、「コラーゲンを摂取しても意味がない」という意見を聞きます。たしかに、髪の毛のない人が髪の毛を食べても髪の毛が生えてくるわけではない、という理屈は正しいのですが、それと同じことがコラーゲンでも言えるかというと、一概にそういうわけでもないことが、最近の研究ではわかってきています。基本的に、体内に取り入れたコラーゲンは、そのまま吸収されるわけではありませんが、その成分のなかにあるペプチドコラーゲンは、その一部が血中に取り込まれ、皮膚や軟骨の弾力を保つ働きを果たしていることが確認されています。またこの成分は、摂取することで体内のコラーゲン合成を活発化させることも明らかになっていて、経口による摂取に効果があることも明らかになっています。

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